Este artículo es antiguo y ya no soy propietario de la marca GlupCup! (vendí la empresa el pasado abril), por lo que he procedido a la eliminación de los enlaces.
La copa menstrual se ha convertido en la alternativa indispensable para muchas mujeres durante la regla, pero sobre todo para las viajeras. Ocupa muy poco espacio, es buena para la salud y, además, ¡es súper económica!
Hoy quiero hablaros de la copa menstrual porque se ha pasado a ser el complemento preferido de viaje de Ali y porque, inevitablemente, también forma una parte muy importante de mi vida. ¡Cómo lo oyes! Durante nuestro viaje a Sudamérica creamos nuestra propia marca de copas menstruales solidarias llamada GlupCup! y en este post te voy a convencer para que cambies tu menstruación de una vez por todas!
¿Qué es la copa menstrual y qué beneficios tiene?
La copa menstrual es un recipiente fabricado 100% con silicona médico hipoalergénica que se introduce en la vagina durante la regla para recoger el flujo menstrual en su interior. Gracias a su formato, genera un efecto vacío que permite que la copa se adapte a las paredes vaginales y permanezca totalmente inmóvil permitiéndote una libertad de hasta 12 horas.
Tiene muchas ventajas, pero las más importantes son estas tres:
- Cuida de tu salud: los tampones y compresas a los que estás acostumbrada contienen tóxicos y blanqueantes nocivos para tu vagina. Alicia notó un cambio increíble en cuanto a la sequedad y a las infecciones vaginales que tenía cada tres meses.
- Cuidas al planeta: piensa en la cantidad de residuos que generas cada mes con los tampones, los aplicadores, las compresas, etc. ¿Sabías que tardan más de 300 años en desaparecer?
- Cuidas tu bolsillo: ten en cuenta que si la copa menstrual dura 10 años, significa que te estás ahorrando miles de euros que antes gastabas en la compra mensual de tampones y compresas.
El equipo GlupCup junto a nuestro primer pedido!
¿Dónde comprar la copa menstrual?
¡Esta pregunta es fácil! GlupCup es una copa menstrual solidaria que dona una copa a una mujer sin recursos por cada copa comprada. Ya hemos donado más de 500 copas menstruales a asociaciones españolas y africanas. En nuestra web podéis encontrar más información sobre nuestro proyecto solidario. ¡No sabéis lo agradecidas que están!
El precio de la copa menstrual GlupCup es de 25€ e incluye un esterilizador plegable, una bolsita de tela para guardar tu copa, un manual de uso con toda la información (diseñado por mi, jeje) y la donación de otra copa menstrual. Podrás elegir entre dos tallas según tus características.
Además, tenemos el Pack GlupCup que incluye dos copas menstruales y el Pack Amigas con el que te ahorrarás unos eurillos si convences a otra mujer como tú.
Nuestro packaging! ¿No es una preciosidad? ^^
¿Cómo usar la copa menstrual?
Es súper sencillo (palabra de honor de Ali, que es quien usa la nuestra desde el primer día) y después de dos reglas lo tendrás dominado. Ahí va un resumen con todos los pasos, pero si quieres más información puedes encontrarla aquí:
- Esteriliza la copa menstrual en agua hirviendo durante 3 – 5 minutos
- Dobla la copa e introducirla hasta que quede dentro de tu vagina (rabito incluido)
- Comprueba que está abierta, que ha hecho vacío y que no se mueve ni te molesta
- Llévala puesta como máximo 12 horas según la cantidad de sangrado que tengas
- Quítatela apretando la base de la copa y deshaciendo el vacío
- Límpiala con agua fresquita y vuélvetela a colocar
- Esterilízala cuando tu regla termine y guárdala en la bolsita de tela hasta la próxima
¿Por qué viajar con la copa menstrual?
Como os contaba, la idea de crear la copa menstrual GlupCup! surgió cuando Ali tuvo que hacer la maleta para un viaje de cinco meses por Sudamérica; se dio cuenta de que necesitaba llevar casi 100 tampones (en algunos lugares en donde viajamos es difícil encontrar este tipo de cosas), así que se compró su primera copa menstrual y opto por aprender a utilizarla y ganar espacio en la mochila.
Las primeras veces tardaba en colocársela, pero estábamos alucinando con lo cómodo que era eso de llevarla puesta todo el día. Al tercer mes estaba deseando que le llegase la regla (esto es real) y flipaba al ver lo tranquila que estaba haciendo excursiones durante horas o bañándose en la playa. De hecho, la idea de crear nuestra propia marca de copas surgió de lo pesadita que se ponía Ali cada vez que le bajaba; frases del estilo… «Mira que guay, mira! mira!» o «Joder! qué ganas de que me baje para seguir cogiéndole el truco a este inventazo» dieron pie a que finalmente nos dedicásemos a ello! jaja
A pesar de estar viajando durante cinco meses por países como Ecuador o Bolivia con peores condiciones higiénicas, supo adaptarse a viajar cómodamente con la regla y a aprender de ella. ¡Me encantó formar parte del proceso y que ahora podamos ayudar a tantas mujeres gracias a su aprendizaje!
Parte de las copas donadas en Senegal a través de la asociación Casamance
Trucos para un viaje perfecto con la copa menstrual
El primer consejo es que no hagas lo que hice yo, es decir, antes de viajar con la copa menstrual prueba a utilizarla en tu zona de confort, ¡cómo en casa en ningún sitio! Con un par de meses de práctica te convertirás en toda una experta. Aquí te cuento todos mis trucos para utilizar la copa menstrual por primera vez.
Lo siguiente que debes tener en cuenta es que vayas a donde vayas debes mantener unas condiciones de higiene adecuadas. Lavarte las manos antes y después de manipular la copa menstrual es fundamental para evitar infecciones. El otro punto a tener en cuenta es la disponibilidad de agua potable en el destino al que vayas a viajar. Si no la hubiese, estarás acostumbrada a beber agua embotellada, así que utiliza esa misma agua para limpiar tu copa entre cambio y cambio. Para esterilizarla no hace falta que el agua sea potable, ya que al hervirla se eliminarán todas las bacterias.
Muchas veces no podrás esterilizar tu copa cuando lo deseas, así que en cuanto encuentres un alojamiento con hervidor de agua o con restaurante, aprovecha para pedir que te calienten un poco de agua. Si llevas el hervidor plegable que incluimos con nuestra Copa GlupCup te será mucho más fácil. ¡Yo ya no me separo de él!
Tampoco te olvides de guardarla en una bolsita transpirable como la que te damos en GlupCup. Nunca lleves la copa cerrada en recipientes de plástico porque es muy importante que pueda liberar toda la humedad que contenga.
Si tienes opción, lleva una copa menstrual de repuesto. Nunca sabes lo que puede pasar durante un viaje, así que mejor prevenir y más aun si se trata de un viaje de varios meses. Yo en alguna ocasión no tuve forma de esterilizar la copa de un mes a otro, así que las iba alternando. Para eso te recomendamos que te compres nuestro Pack GlupCup que incluye dos copas menstruales de la talla que elijas.
Para el drama de los baños públicos tenemos un montón de consejitos en el post de cómo cambiarte la copa menstrual en un baño público. Para viajar lo mejor es organizarse bien las excursiones y analizar un poco las opciones que tendrás de acudir a un “buen” (todas sabemos que no siempre es así). En cuanto veas uno, cámbiate la copa, aunque no hayan pasado las horas previstas, siempre es mejor adelantarse a los acontecimientos.
Y por supuesto, fuera mitos. Puedes hacer todas las actividades que quieras: nadar, bucear, volar, hacer senderismo, tirarte en parapente o hacer el pino. ¡Con la copa menstrual te olvidas de que tienes la regla!
Mi último consejo, y el más importante, es que le cuentes a todo el mundo las ventajas de viajar con la copa menstrual. Es importante que difundamos el mensaje y nos ayudemos las unas a las otras a lograr una menstruación que nos haga sentir un poquito más cómodas en nuestro día a día. Y si además colaboras con una buena cusa, ¿qué más se puede pedir? 🙂
